Julie esturión
Domando el estrés del tigre

Los educadores están bajo un serio estrés. Según una encuesta reciente, el porcentaje de maestros 69 informó haber recibido correos electrónicos relacionados con el trabajo de parte del personal directivo fuera de las horas de trabajo, y casi el 85 de estos recibió correos electrónicos los fines de semana, el porcentaje de 76 durante las vacaciones escolares y el porcentaje de 43 cuando llamaron a un enfermo . Las redes de educadores están llenas de noticias sobre la expansión de roles de trabajo y mandatos adicionales.

Piensa que esta es la razón por la cual aproximadamente el 40 por ciento de los adultos dice que están despiertos por la noche plagados por los eventos estresantes del día. ¡Decir ah! Estamos empezando.

Además de ser potencialmente vulnerables a los efectos físicos del estrés crónico, los científicos han descubierto que las personas que trabajan día a día con los jóvenes que han experimentado traumas comienzan a mostrar los mismos síntomas que sus estudiantes. Se llama trauma vicario. Incluso las cosas pequeñas ponen una carga en nuestra psique. En la lista de ansiedades en el trabajo más comunes, mire lo que lo convirtió en el 20 superior: mantenerse al día con la tecnología, olvidarse de algo, ser visto como incompetente y vestirse de manera inadecuada.

Ahora, esto es lo que hace al respecto durante o después de las horas de trabajo (haga clic para ampliar):

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